Akkent Mahallesi 23127 sokak No:4 Tekince Plaza Kat 6/12 Yenişehir/MERSİN

0501 146 46 46

Kendini Test Et

Panik Agorafobi Ölçeği Testi

Panik bozukluğu tanısı (agorafobili veya agorafobisiz) almış olan hastalarda; panik ataklarını, fobik kaçınmayı, beklenti anksiyetesini, yeti yitimini, sağlık konusunda endişe duymayı göz önüne alarak alt bölümler halinde hastalığın şiddetini belirleyen bu test, Bandelow (1998) tarafından geliştirilmiştir. Panik atakları sıralanmış olan belirtilerin eşlik ettiği bunaltı (sıkıntı) nöbetleri olarak tanımlanmaktadır: Çarpıntılar veya kalp atımlarının güçlü olması veya hızlanması / Terleme / Titreme, sarsılma / Ağız kuruluğu / Nefes almada güçlük / Boğulma duygusu / Göğüste ağrı, sıkışma hissi / Bulantı ya da karın bölgesinde rahatsızlık hissi (örneğin midenin alt üst olması) / Baş dönmesi, düşecek gibi olma baygınlık ya da başta sersemlik hissi / Nesnelerin gerçek dışı olduğu (rüyadaymış gibi) veya benliğin yabancılaşması ya da "tam olarak burada değilim" duyguları / Denetim kaybı, "delirme" ya da bayılma korkusu / Ölüm korkusu / Ateş basması ya da ürperme / Uyuşma ya da karıncalanma duyguları... Geçtiğimiz hafta içindeki belirtilerinizin şiddetini puanlayınız.

1. Lütfen kaçındığınız durumları ya da birisi yanınızda değilken panik atağı geçirdiğiniz veya rahatsız olduğunuz durumları sayınız 01. Uçaklar 09. Parti ya da sosyal toplantılar 17. Geniş salonlar (lobiler) 02. Metro (yer altında) 10. Kalabalıklar 18. Sokakta yürümek 03. Otobüsler, trenler 11. Lokantalar 19. Tarlalar, geniş caddeler, avlular 04. Gemiler 12. Müzeler 20. Yüksek yerler 05. Tiyatrolar, sinemalar 13. Asansörler 21. Köprülerden geçmek 06. Süpermarketler 14. Kapalı yerler (tünel gibi) 22. Evden uzaklara gitmek 07. Kuyrukta beklemek 15. Sınıflar, konferans salonları 23. Evde tek başına kalmak 08. Konser salonları, 16. Otomobile binmek veya stadyumlar sürmek (örn. Trafik sıkışıkken)

2. Geçtiğimiz hafta panik atağı geçireceğiniz veya rahatsız olacağınızdan korkmanız nedeniyle belirli durumlardan kaçındınız mı?

3. Panik atakların her biri genellikle ne kadar sürüyordu?

4. Geçen hafta içindeki panik ataklarınız ne şiddetteydi?

5. Ne sıklıkta panik atağı geçirdiniz?

6. Kaçındığınız bu durumlar sizce ne kadar önemliydi?

7. Geçen hafta içinde panik atağı geçirmekten korkunuz oldu mu?

8. Bu " korkudan korkmak" ne kadar şiddetliydi?

9. Geçen hafta içinde panik ataklarınız ya da agorafobinin aile ilişkilerinizde (eş, çocuklar vb.) kısıtlanmaya ya da bozulmaya yol açtı mı?

10. Geçen hafta içinde panik ataklarınızın ya da agorafobinizin toplumsal yaşamınız veya boş zamanlarınızı değerlendirmenizde kısıtlanmaya ya da bozulmaya (sinemaya veya bir arkadaş toplantısına gidememe gibi) yol açtı mı?

11. Geçen hafta içinde panik ataklarınız ya da agorafobinizin iş veya evdeki sorumluluklarınızı yerine getirmenizde kısıtlanma ya da bozulmaya yol açtı mı?

12. Geçen hafta içinde bunaltı belirtilerinizden dolayı zarar göreceğiniz (örneğin kalp krizi geçirmek, yığılıp kalmak ya da yaralanmak) endişesini yaşadınız mı?

13. Doktorunuz sizin çarpıntı, baş dönmesi, karıncalanma, nefes tıkanması gibi belirtilerinizin ruhsal nedenli olduğunu söylediğinde onun yanlış düşündüğüne inandığınız olur mu? Gerçek nedenin henüz adı konmamış bedensel bir durum olduğunu düşünür müsünüz?